Detaseaza-te de stresul cotidian, asculta-ti gandurile,
mediteaza, bucura-te de viata!
Fa ca timpul sa treaca in favoarea ta!
Antreneaza-ti mintea la ZEN Club!
ZEN Club se doreste a deveni o comunitate de oameni deschisi si dispusi sa lucreze periodic pentru evolutia si dezvoltarea lor. Vom invata sa recunoastem si sa lucram cu starile mentale exprimate in corp, de exemplu: frica, anxietate, plictiseala, anticiparea sau entuziasmul. Corpul nostru devine o harta a mintii noastre intr-un mod intuitiv si accesibil.
Yoga si tehnicile Mindfulness ne invata
“integritatea” personala sub toate aspectele vietii si anume: de la inima
indraznesti sa elaborezi un vis, de la minte transformi visele in planuri, iar
cu corpul indeplinesti visul.
De obicei suntem buni la vise, dar mai putin buni in indeplinirea lor.
Daca doriti sa deveniti membru in ZEN Club, veti avea acces prin abonare la informatii despre tehnici rapide si eficiente de antrenarea mintii si corpului,
Acest abonament este gandit sa va ajute sa incepeti un program personalizat.Veti lucra mai eficient, mai focusat și cu rezultate vizibile!
Beneficii: starea de relaxare si revitalizare printr-o imbinare eficienta a tehnicilor de Managementul Stresului. In plus, aveti la alegere mai multe optiuni de tehnici si practici din Yoga, Mindfulness si Qi Gong, functie de scopurile pe care le urmariti (sanatate, regenerare, vitalitate, destresare, reintinerire, arhetipuri feminin/masculin, relatiile in cuplu, atragerea sufletului pereche, succes material, cariera, armonizare, etc)
Costul abonamentului pe luna este de 230 lei. Pachetul abonamentului lunar contine o sedinta, unu la unu, online de 90 de minute + reducere 10% la toate workshopurile de grup care se tin in cadrul ZEN Club.
Bonus o sedinta online de 60 minute, unu la unu, la fiecare 4 luni!
Workshop-urile de grup au o durata de 2-4 ore si se pot desfasura atat la sala sau se pot extinde in cadrul evenimentelor de tip team building-uri, tabere sau retreat-uri.
Pentru inscriere in ZEN Club, va rugam sa ne scrieti pe office@gmcmedia.ro. Va vom da detalii privind programul ZEN Club. Daca veniti un grup de prieteni, beneficiati de bonusuri sau alte surprize!
Cine este antrenorul dumneavoastra personal?
Tudor Iosub, un cunoscut si pasionat coach, consilier dezvoltare personala, terapeut holistic si instructor yoga. Mai multe despre el, puteti afla
Exemple de Workshop-uri ZEN Club:
1. Tehnici de Regenerare prin Yoga
“Daca un organism nu reuseste sa isi implineasca potentialele, se imbolnaveste.'' - William James
Yoga Regenerativa este
o optiune excelenta pentru cei care gasesc cele mai populare stiluri de yoga
prea dinamice sau fizic obositoare.
Te asteptam sa practicam cateva tehnici simple si eficiente, care ne ajuta sa fim centrati, calmi si sa avem o stare de bine, cum ar fi:
- centrare in hara
(centrul fortei interioare si al vitalitatii),
- asana de vitalizare
care confera regenerare si linistirea mintii,
- mudra de echilibrare
yin yang, tonifierea organelor interne si transmutarea energiilor inferioare in
etajele superioare ale fiintei,
- respiratia de tip elixir,
- relaxarea de tip
training autogen combinata cu sugestii pe teme ca iertarea de sine si
renasterea intr-un nou corp mai sanatos.
Beneficiile sunt atat
mentale, cat si fizice. Acestea includ reducerea anxietatii, calmarea
sistemului nervos, imbunatatirea sistemului imunitar, optimizarea fluxului de
energie catre organe, amplificarea vitalitatii, centrare, atentie,
flexibilitate sporita, iertarea de sine/aprecierea.
2. Sufletul pereche – un ideal realizabil?
“Evolutia cu o fiinta iubita nu este cat o jumatate de viata, este viata insasi.” – Buddha
Exista multe teorii legate de "sufletul pereche" si diferite tehnici pentru atragerea sufletului pereche.
Unele se apropie de
adevar, altele pot genera confuzii. La acest workshop vom afla raspunsul la
intrebarile de mai jos:
Ce inseamna cu adevarat sufletul pereche?
Cum iti poti da seama ca ai intalnit sufletul pereche?
Cum stii sa il chemi ?
Ce coordonate trebuie sa indeplinesti pentru a intalni suflletul pereche?
Care e varsta optima pentru a gasi sufletul pereche ?
Dar inainte de a vrea sa faci un astfel de workshop, as vrea sa te gandesti la cateva aspecte:
Esti o fiinta sincera?
Esti o fiintă empatica, gata sa sari in ajutorul unei alte fiinte ?
Esti o fiinta sensibila, indiferent daca esti barbat sau femeie ?
Ai o inclinatie catre frumusete umana?
Esti atras de terapii cu ingeri sau pur si simplu, te raportezi chiar si singur
la ingeri ?
Esti deschis catre spiritualitate si esti tolerant fata de ceilalti in ceea ce
priveste credinta lor?
Te iubesti pe tine si te respecti suficient? Daca nu, esti macar pregatit sa
faci aceste lucruri ?
Și nu in ultimul rand, ai curajul sa fii vulnerabil in fata fiintei iubite ?
Acestea sunt criterii care pot spune despre tine in ce masura poti sau nu sa-ti gasesti
sufletul pereche.
Tehnicile practicate vor fi aprofundate pentru a-ti crea conceptul de suflet pereche, urmand ca dupa aceea, sa poti deveni ca un adevarat un magnet pentru atragerea SUFLETULUI PERECHE, chiar si de la capatul pamantului.
3. Pledoarie pentru mame
Asociem adesea ideea
de mamă puternică cu femeia puternica, cu multa vointa, dar putini stiu ca
puterea vointei este intrinsec legata de vitalitate.
Femeia puternica este femeie vitala, sanatoasa, inteligenta, care stie sa se
adapteze circumstantelor vietii, iar acest lucru presupune cunoasterea unor
aspecte psihologice elementare legate de functionarea creierului, calitatile
acestuia, structura psihicului uman si a unor tehnici de amplificare a
vitalitatii.
Va asteptam la acest workshop pentru explorarea capacitatilor proprii si descatusarea fortei interioare ce consta in determinare, incredere in sine, stralucire interioara, calm si stapanire de sine, empatie, asertivitate – lucruri esentiale in relatia mama – copil si nu numai.
Ce castigati daca veniti?
Veti invata sa va vitalizati usor, oricand de-a lungul zilei. Veti invata sa obtineti mai multa stapanire de sine si calm – lucruri foarte utile in relatia cu copiii, mai ales cand ei se hranesc cu atentia dumneavoastra.Ce pierdeti daca nu veniti?
Nu veti afla cum sa va racordati la o sursa mai mare de energie si sa va amplificati vitalitatea pentru a face fata cu mult mai multa usurinta la toate provocarile vietii legate de calitatea de mama puternica.4. Tehnici holistice de linistire a mintii si regenerare pentru femei
“Puteţi avea cea mai frumoasă maşină de curse din
lume, dar dacă incercaţi s-o faceţi să meargă cu bere, nu va funcţiona. Puteţi
avea maşina potrivită şi combustibilul potrivit, dar dacă bujiile nu se aprind
bine, nu veţi realiza cea mai bună performanţă. Cu cat nivelul energiei va fi
mai ridicat, cu atat corpul va fi mai eficient. Cu cat va fi corpul mai
eficient, cu atat vă veţi simţi mai bine şi vă veţi folosi mai bine talentul
pentru a obţine rezultate remarcabile.”
Acest lucru il spunea Anthony Robbins. Cu alte
cuvinte puteti face cele mai bune cursuri din lume de theta healing, reiki,
NLP,etc. Daca nu v-ati pus la punct fiziologia in multe cazuri va veti intreba
de ce nu au avut rezultate, evident aici intra si puterea convingerilor, dar
haideti sa ne rezumam numai la fiziologie si veti vedea ca pana si convingerile
se pot schimba de la sine atunci cand dispui de o energie mare data de o
fiziologie inalta.
Va propun o sedinta de yoga deosebit de complexa si simpla in acelasi timp. Complexa prin imbinarea tehnicilor din mai multe sisteme holistice, si simpla, datorita faptului ca aceste concepte pot fi usor de digerat, dar mai ales eficiente.In urma cursului veti culege nenumarate rezultate, cum ar fi:
- Linistea mintii si centrarea,
- Relaxarea ,
- Intuitia,
- Optimizarea fiziologiei,
- Capacitatea de lucra cu undele cerebrale la vointa, un concept tot mai uzitat in ceea ce priveste functionarea optima a creierului,
- Recuperarea creierului si reincarcarea lui.
Va fi un seminar, intens, aproape de tip
parapsihologic, cand rezultatele devin evidente din prima zi.
Mai jos cateva din tehnicile pe care le vom
practica:
Exercitii de hatha yoga, pentru regenerare (Yoga Regenerativa)
Respiratia limfatica, care pune rapid limfa in
miscare, lucrul care aduce o detoxifiere si o oxigenare rapida a corpului.
Relaxarea de tip meditatie, extrasa dupa procesul
formal de gandire folosit de Mozart pentru a compune. (Desi continutul se refera
la experientele launtrice, sanatate, vitalitate, structura acestei acestei
simfonii psihologice se inspira direct de la maestru).
Incheiem sedinta cu ''exercitiul celtic de refacere
a aurei'' pentru a-ti mentine energiile acumulate intacte si pentru a nu fi
''vampirizat'' dar mai ales ,pentru a ne proteja de agresiunile undelor
electromagnetice.
5. Quantum Brain Yoga si succesul in plan material
Cum ar fi sa practici si yoga si, in acelasi timp, sa-ti reprogramezi subconstientul cu idei de succes, respectiv armonizarea cu banii?
Acest workshop isi propune sa includa notiuni
de spiritualitate si o buna ancorare in plan material. La baza acestui concept
stau cunostinte si informatii legate de reprogramarea subconstientului din
hipnoza si tehnici din Qi Gong si Yoga de amplificarea energiei. Relaxarea
mentala, destresarea, intarirea imunitatii fizice, dar si financiare sunt numai
o parte din numeroasele efecte pe care le veti obtine din acest workshop.
Cheia de bolta este ca energia, ki-ul, este forta
care trebuie sa fie mereu suficient de puternica pentru a face subconstientul
sa indeplineasca fiecare sugestie.
Majoritatea tehnicilor deriva din tehnici atat
de Yoga, cat si de Qi Gong, hipnoza, metoda Silva si sunt extrem de simple si
de o reala eficienta, cum ar fi tehnici si meditatii de schimbare a programului
''eu nu merit'' (reprogramarea subconstientului) sau tehnici de eficientizarea timpului si altele. Acestea pot
fi argumentate fiziologic si din punct de vedere energetic si psihologic.
Stiati ca numai sentimentele de vinovatie pe care cu totii le manifestam sub o forma sau alta, ne mentin in situatii limitate viata.
Imaginati-va ca va eliberati de aceste vinovatii treptat, de la zi la zi.
Cum credeti ca va evolua viata d-voastra ?
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu